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リラックス方法

深呼吸すると森林を散歩するのが
リフレッシュできる身近な方法かな

他に色んなこと試してますが
あまりです

とりあえず無我夢中になれるもの
探すしかないのかな

不安や心配事だんだん増えてます
まさか
大人になると楽になると思ってたのに

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